ABSTRAK
Nyeri punggung bawah merupakan keluhan umum pada pekerja danmembutuhkan biaya besar. Penggunaan tenaga manusia di dunia industriIndonesia masih dominan. Salah satu intervensi yaitu latihan fisik. Telaah artikeldiperlukan untuk mengetahui efektifitas latihan fisik terhadap nyeri punggungbawah. Tujuan yang ingin dicapai yaitu memperoleh bukti bahwa latihan fisikdapat mengurangi terjadinya nyeri punggung bawah pada pekerja. Pencarianartikel dilakukan dengan menggunakan PubMed. Kriteria inklusi yaitu artikeldiatas tahun 2000, berbahasa Inggris, berkaitan dengan office work, danmenggunakan systematic review dari randomized controlled trial atau beruparandomized controlled trial itu sendiri. Kriteria eksklusi yaitu bila artikel lengkaptidak bisa didapatkan. Artikel ditelaah kritis berdasarkan kriteria penilaianvaliditas, kepentingan, dan aplikatif/kemamputerapan dari Critical AppraisalSystematic reviews, PICO-FAST Analysis. Sebagai hasil didapatkan tiga artikelsystematic review dari randomized controlled trial dengan hasil baik dan bisadipercaya. Latihan fisik terbukti efektif dan berdampak positif terhadap nyeripunggung bawah di tempat kerja, seperti mengurangi gangguan aktivitas,mengurangi ijin sakit, dan menghemat biaya. Kesimpulan yang bisa diambil yaitulatihan fisik mengurangi intensitas dan insiden nyeri punggung bawah di tempatkerja.

---

ABSTRACT
Low back pain has been a common complaint found in workers, which made ahigh cost to cure. Man power used in Indonesia is dominant. One of theintervention is physical exercise. Article review is needed to know physicalexercise effectivity to low back pain. The aim for this article is to gain evidencethat physical exercise can decrease the onset of low back pain in workers. Studiesselected by using PubMed. Inclusion criterias are year 2000 and above articles,English written, office work, and using systematic review of randomizedcontrolled trial or randomized controlled trial itself. Exclusion criteria is whenthe complete article cannot be found. The articles were analyzed by using criteriaof validity, importance, dan applicability from Critical Appraisal Systematicreviews, PICO-FAST Analysis. The result is three articles systematic review ofrandomized controlled trial with good and trustable result. Physical exercise iseffective and have positive impact to prevent low back pain in the workplace, suchas decreasing the activity disturbance, decreasing sick leave, and cost saving. Theconclusion is physical exercise can reduce intensity and insidence of low backpain in workplace.