Hasil Pencarian  ::  Simpan CSV :: Kembali

"Teks dalam Bahasa Indonesia diterjemahkan dari Bahasa Inggris ; Judul asli : The Introvert Survival guide : How to Stretch your Comfort Zone, Feel Comfortable Anywhere, and Become a People Person ; Buku “Panduan Keselamatan Sang Introver Agar Survive di Dunia yang Berisik" karya Patrick King adalah panduan yang menggugah jiwa bagi para introver untuk menghadapi dunia yang penuh dengan tekanan sosial. Dengan gaya penulisan yang hangat dan pemahaman mendalam terhadap kepribadian introver, King memberikan tips dan strategi praktis untuk membantu introver bertahan dan berkembang dalam dunia yang didominasi oleh ekstrover. Buku ini menggali lebih dalam tentang karakteristik introver dan memberikan wawasan tentang cara menghargai dan memanfaatkan sifat-sifat introver, seperti ketenangan, pemikiran mendalam, dan empati. King juga berbagi teknik untuk menghadapi situasi sosial yang menantang, seperti cara mengatasi kecemasan sosial, menghadapi konflik, dan membangun hubungan yang berarti. Selain itu, “Panduan Keselamatan Sang Introver Agar Survive di Dunia yang Berisik" juga membahas pentingnya self-care bagi introver, termasuk manajemen energi, mengatur batasan pribadi, dan memanfaatkan waktu sendiri untuk mengisi ulang energi. Buku ini juga mengupas strategi komunikasi efektif bagi introver, termasuk cara berbicara di depan umum, berbicara dalam pertemuan bisnis, dan membangun jejaring sosial. Dengan gaya penulisan yang mudah dipahami dan penuh inspirasi, "Panduan Keselamatan Sang Introver Agar Survive di Dunia yang Berisik" adalah panduan yang komprehensif dan bermanfaat bagi para introver yang ingin menghadapi dunia luar dengan percaya diri, menghargai diri mereka sendiri, dan sukses dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka."

"Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita"