Hasil Pencarian  ::  Simpan CSV :: Kembali

"Buku terbitan Scritto Books pada tahun 2022 ini berisi seni untuk berkata tidak bagi para people pleasure. Apakah kalian sering berpikir “Sebenarnya aku keberatan, tetapi aku tidak enak kalau menolaknya”? Ini adalah salah satu pertanda bahwa Anda tergolong sebagai people pleasure.Mengatakan “tidak” menjadi tantangan besar bagi si people pleasure. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya kebiasaan itu tidak baik? Terlalu sibuk memperhatikan perasaan dan memenuhi keinginan orang lain nyatanya bukanlah hal yang baik. Pasalnya, Anda jadi lupa untuk memikirkan diri Anda sendiri dan lebih mengutamakan kesenangan orang lain.Dengan membaca buku ini, Anda akan diajak untuk merenungi segala tindakan dan pikiran para people pleasure. Penulis akan menyadarkan Anda bahwa tidak selamanya Anda harus menyenangkan orang. Justru Anda akan tersiksa apabila terus-terusan menuruti permintaan orang lain padahal sebenarnya Anda tidak ingin. Dengan bahasa yang ringan dan sederhana, buku ini akan mengajarkan Anda para people pleasure untuk berani mengatakan “tidak”."

"Penggunaan internet dan gawai adalah keniscayaan bagi generasi muda dalam konteks kehidupan modern masa kini, apalagi di tengah pandemi. Namun, sisi negatif penggunaan internet dan gawai semakin mengemuka. Selama ini banyak informasi yang berlalu lalang di media massa, termasuk dalam dunia maya, yang membuat remaja bisa salah memilih informasi, dan nyatanya banyak pandangan yang sekadar memojokkan remaja dalam penggunaan internet dan gawai."

"Seringkali, kita dipertemukan dengan orang-orang yang memiliki sikap kasar. Entah itu orang-orang yang ada di dekat kita atau mungkin orang yang kita temui di jalan. Akan selalu ada orang-orang yang memang tidak sadar atau mengabaikan tingkat psikologis tiap orang berbeda-beda.Jadi, kita sendiri tidak tahu bagaimana cara memberitahu mereka tentang sikapnya yang sudah melewati batas tanpa bersikap emosional. Jika kamu adalah orang yang selalu berkata “iya” dan tidak berani menolak atau menegur seseorang yang bahkan sudah membuatmu tidak nyaman, maka kamu perlu membaca buku ini. Di dalam buku ini, kamu akan menemukan banyak penjelasan bagaimana caranya berkata tidak dalam hal-hal yang memang tidak membuat kita nyaman.Berbuat baik kepada orang lain itu perlu. Namun, jika lebih sering menyenangkan orang lain daripada menyenangkan diri sendiri, Anda dapat dikatakan sebagai people pleaser. People pleaser adalah seseorang yang selalu berusaha untuk membuat orang lain senang hingga melupakan kebahagiaan diri sendiri, dan membuang-buang waktu atau energi yang dimiliki. Stop People Pleasing adalah pandangan jujur ​​tentang kecenderungan untuk menyenangkan orang—dari mana asalnya, bagaimana manifestasinya, dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Buku ini menekankan taktik nyata dan dapat ditindaklanjuti untuk mengubah hubungan Anda dengan diri sendiri dan orang lain."

"Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita"

"Buku ini akan menjadi tempat yang nyaman bagimu, seperti sebuah rumah yang menyajikan berbagai hidangan bermakna untuk mendampingi perjalanan pikiranmu. Melalui buku ini, aku ingin menyampaikan sesuatu tentang self-love yang terdapat di dalamnya. Bukan sekadar menetapkan siapa dirimu, tapi menemukan esensi sejati diri."