Hasil Pencarian  ::  Simpan CSV :: Kembali

"Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita"

"Tiny Habits adalah cetak biru untuk membentuk ulang pendekatan kita pada aktualisasi diri. Kebiasaannya mungil, tetapi hasilnya begitu besar." -Arianna Huffington, Founder dan CEO Thrive Global "Melalui formula rahasia milik BJ Fogg, membentuk kebiasaan baru bisa menjadi mudah, menyenangkan, dan menguntungkan." -Mark Hyman, penulis buku bestseller #1 New York Times "Pemikiran BJ Fogg tentang perubahan diri sangatlah relevan secara unik, mudah ditiru, dan manjur. Saya sangat merekomendasikan buku ini." -Dave Asprey, penulis bestseller buku-buku New York Times, Head Strong dan The Bulletproof Diet"

"Hidup sering kali terasa berat kita jalani. Begitu banyak masalah yang kita rasakan begitu menyebalkan dan menyakitkan. Pikiran rasanya kacau-balau, jiwa terguncang, dan seperti ada beban yang begitu berat menindih kita. Parahnya, kita sering kali kesulitan menemukan jalan keluar atau cara yang tepat untuk bisa lepas dan keluar dari situasi itu. Atau, ketika kita merasa telah menemukan caranya, ternyata cara itu tidak manjur dan keliru, sehingga tak membuahkan hasil yang diharapkan. Dibumbui banyak kisah inspiratif, baik dari kehidupan nyata, dari film, maupun dari literatur klasik dan mutakhir, buku ini akan menunjukkan kepada kita cara cerdas dan gemilang untuk mengatasi apa pun masalah hidup. Buku ini juga akan membantu kita untuk bisa menciptakan ketenangan batin dan meraih kesuksesan sejati. Kunci utamanya, tegas penulis buku ini yang juga psikolog dan motivator papan atas Timur Tengah, adalah pada pikiran atau mindset kita. Kita hanya perlu meluaskan pikiran kita. Seruwet apa pun masalah kita, jangan sampai kita malah mempersempit pikiran kita sendiri."

""Unlock It" menawarkan strategi praktis untuk membantu pembaca membuka potensi mencapai kesuksesan dalam setiap aspek kehidupan. Dalam buku ini, Lok membagikan perjalanan pribadinya dalam menemukan jati diri dan menjelaskan bagaimana ia mampu menerobos keyakinan-keyakinannya yang membatasi untuk menciptakan kehidupan yang berkelimpahan dan bebas. Dalam buku ini, Lok memberikan saran dan latihan yang dapat ditindaklanjuti yang dirancang untuk membantu pembaca mengidentifikasi dan mengatasi hambatan mental yang menghambat mereka. Dia membahas berbagai topik, termasuk pentingnya pola pikir, kekuatan visualisasi, dan seni persuasi. Lok juga membahas topik-topik yang lebih maju seperti penciptaan kekayaan dan manajemen keuangan, memberikan pembaca sebuah peta jalan untuk mencapai kemandirian finansial dan menjalani hidup dengan cara mereka sendiri. Baik Anda ingin meningkatkan karier, memulai bisnis, atau sekadar menjalani hidup yang lebih memuaskan, "Unlock It" adalah buku yang wajib dibaca untuk membantu Anda membuka potensi diri dan mencapai tujuan"

"Psikologi merupakan subjek yang menantang, menyebalkan, sekaligus menyenangkan. Belajar psikologi merupakan tugas seumur hidup. Buku ini adalah pengantar yang sempurna untuk mahasiswa dan orang awam, menyajikan konsep-konsep yang dibutuhkan untuk memahami masalah mendasar, dan dapat mengarahkan kita ke beberapa bidang dan topik yang mungkin menginspirasi untuk mempelajari psikologi secara lebih mendalam ke depannya. Dilengkapi dengan diagram dan ilustrasi yang bermanfaat, saran untuk dibaca lebih lanjut, dan fitur yang mudah dicerna tentang sejarah psikologi, buku ini membantu kita memahami pikiran manusia dengan lebih mudah daripada yang pernah kita lakukan. Termasuk teori-teori Francis Galton, Sigmund Freud, Ivan Pavlov, dan lebih banyak lagi, juga penelitian-penelitian penting dalam bidang psikologi. Setelah membaca buku ini, kita akan bisa jawab pertanyaan seperti: Bagaimana kita belajar? Bagaimana kita mempelajari otak? Apa saja komponen kepribadian? Apakah kelompok membuat keputusan yang lebih baik daripada individu?"